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　　要勤洗手：很多疾病都可以通過接觸的方式來傳播，這次的人感染H7N9禽流感也是這樣，所以手的清潔衛(wèi)生是很重要的，尤其是接觸過禽鳥或其糞便后，盡快用皂液洗凈雙手，不要任意地用手碰觸眼、鼻、口等黏膜。

　　要常通風：在密閉的房間中近距離交談會增加流感傳播的可能性，科學開窗通風，可有效稀釋房間空氣中病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機會。

　　要吃熟食：禽肉及蛋類徹底煮熟后方可進食，禽流感病毒在足夠的烹調溫度加熱下會失去活性。生、熟肉類以及即食的食品應分開存放避免交叉污染。處理生鮮肉后要用皂液徹底洗手，并且刀具、砧板等也要徹底清洗。

　　要早就醫(yī)：如果出現發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛等流感樣癥狀，應戴上口罩及早去社區(qū)衛(wèi)生服務中心等醫(yī)院就診，如在一周內接觸過禽鳥，請主動告知醫(yī)生。

　　不要怕：禽流感并不像我們老百姓想的那樣很容易地從禽感染到人，除了從"禽"到"人"存在物種屏障，禽流感病毒的特性是需要到達呼吸道的深部才有可能引起感染，而達到深部的過程是比較困難的。同時，在我國這次現有的人感染H7N9禽流感病例中，尚沒有證據表明人和人之間可以傳播，公眾無需恐慌。

　　不要近：由于H7N9禽流感病毒來源于禽類，尤其是活禽市場，我省已經于4月22日起正式關閉城市和集鎮(zhèn)活禽市場及活體鳥類經營市場，鼓勵活禽由規(guī)范的企業(yè)就地屠宰，冰鮮禽肉流通上市。廣大市民現階段應盡量做到避免接觸活的禽鳥及其分泌物，不要在路邊購買來源不明的禽鳥，也不要在居民區(qū)內養(yǎng)殖家禽。

　　不要累：合理安排生活，提高人體抵抗力。注意合理體育鍛煉和充分休息相結合，增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。注意防寒保暖，勤曬衣被，合理安排營養(yǎng)飲食。

　　不要擠：盡量少去人多擁擠、空氣不流通的場所。特別是年老體弱者或患有慢性病的居民，在呼吸道傳染病高發(fā)的冬春季，更要注意個人衛(wèi)生及自我保護。